Úmrtie novorodenca

Mŕtvorodenie a úmrtie novorodenca

Čo je mŕtvorodenie a neonatálne úmrtie

• Mŕtvorodenie: keď bábätku po 20. týždni tehotenstva už nebije srdce, alebo zomrie počas pôrodu.

• Neonatálne úmrtie: keď bábätko zomrie do 28 dní po pôrode (napríklad pre zdravotné komplikácie alebo predčasný pôrod).

Tieto udalosti sú zriedkavé, ale keď sa stanú, zanechajú hlbokú ranu.

Pocity po strate bábätka

Každý rodič prežíva smútok inak. Možno cítiš:

• šok a otupenosť akoby sa to nedialo tebe,

• hlboký smútok, prázdnotu, zúfalstvo,

• vinu:  „Mohla som niečo urobiť inak?“,

• hnev: na lekárov, na partnera, na seba alebo „na osud“,

• strach :  z budúcnosti, z ďalšieho tehotenstva.

 Všetky tieto pocity sú normálne a prirodzené. Neexistuje správny alebo nesprávny spôsob smútenia.

Ako sa môžeš rozlúčiť

Mnohé nemocnice ponúkajú rodičom možnosť stráviť s bábätkom čas:

• podržať ho, odfotiť sa s ním, uložiť mu oblečenie, dečku alebo hračku,

• uchovať si odtlačok ručičky či nožičky,

• napísať mu list alebo uložiť spomienkové predmety do krabičky.

Pre niektorých rodičov sú tieto spomienky veľmi cenné. Pomáhajú im prijať realitu a uchovať si dieťa vo svojom srdci.

Ako sa vyrovnáva partner

Tvoj partner môže smútiť inak ako ty. Možno bude tichší, bude sa viac venovať práci alebo sa bude snažiť „byť silný“.To neznamená, že necíti. Aj jeho bolí strata rovnako, len ju prejavuje iným spôsobom.

Dobré je rozprávať sa navzájom o pocitoch, aj keď sú odlišné.

Ako môžeš o tom hovoriť s ostatnými

Nie je ľahké povedať rodine či priateľom, čo sa stalo. Nie každý vie reagovať citlivo. Niektorí môžu nevedomky zľahčovať tvoju bolesť.

Môžeš im otvorene povedať:

• čo pre teba bábätko znamenalo,

• akú podporu potrebuješ (či chceš hovoriť, alebo skôr mlčať),

• čo nechceš počúvať (napr. „Aspoň môžeš mať ďalšie dieťa“).

Ak nemáš silu hovoriť, môžeš si písať denník alebo nosiť pri sebe malý symbol spomienky.

Praktické veci po strate

• O svojom tele: po pôrode či potrate sa budeš zotavovať fyzicky. Krvácanie môže trvať niekoľko týždňov. Potrebuješ oddych, jemnú starostlivosť a lekársku kontrolu.

• O úradných veciach: podľa zákona sa mŕtvorodenie a úmrtie bábätka zapisuje do matriky. Nemocnica ti vysvetlí postup.

• O pohrebe alebo rozlúčke: máš právo rozhodnúť, akú formu rozlúčky chceš.

Podpora pre teba

• Psychická: psychológ, psychiater, terapeut alebo duchovný (ak si veriaca).

• Skupinová: podporné skupiny pre rodičov po strate dieťaťa.

Budúce tehotenstvo

Možno máš teraz strach, či sa ti to nestane znova. Je prirodzené báť sa.Pred ďalším tehotenstvom je dobré dať si čas - fyzicky aj psychicky. O tom, kedy je vhodné znovu skúsiť otehotnieť, sa poraď so svojím gynekológom.

Pamätaj: Nie je to tvoja vina. Strata bábätka je obrovská bolesť, ale nie si v tom sama. Máš právo smútiť a máš právo hľadať podporu.

Ako zvládnuť úmrtie novorodenca

Úmrtie novorodenca

Úmrtie novorodenca nastane, keď bábätko zomrie do 28 dní po pôrode.Môže sa to stať z rôznych dôvodov - predčasný pôrod, vrodené chyby, ťažká infekcia alebo komplikácie počas pôrodu. A niekedy sa príčina ani nezistí.

Takáto strata prináša pocity smútku, prázdnoty, viny, hnevu či beznádeje. Je v poriadku cítiť čokoľvek. Neexistuje „správna“ reakcia.

Čas s tvojím bábätkom

Stráviť čas s bábätkom, aj po jeho smrti ti môže pomôcť uveriť tomu, čo sa stalo, a uchovať si spomienky.

• môžeš si ho podržať, objať, obliecť do oblečenia, ktoré si mu pripravila,

• môžeš si urobiť fotky, odtlačky rúčky či nožičky, odložiť si pramienok vlasov,

• ak máš staršie deti, môžeš im dať priestor rozlúčiť sa so súrodencom.

V mnohých nemocniciach ti personál pomôže s tým, čo budeš chcieť - obliecť bábätko, uložiť spomienky do krabičky.

Je len na tebe, koľko času s ním stráviš.

Presun do pohrebnej služby

Nemocnica ti vysvetlí postup a pomôže s prevozom bábätka do pohrebnej služby.Môžeš ho navštíviť aj tam, až do pohrebu alebo kremácie - stačí sa dohodnúť s pohrebníctvom.

Tvoje telo po úmrtí bábätka

Krvácanie : Po pôrode budeš mať krvácanie niekoľko dní až týždňov (bežne 2 až 6 týždňov). Ak by krvácanie bolo veľmi silné a mala by si horúčku alebo silné bolesti, choď k lekárovi.

Tvorba mlieka : Pre telo je prirodzené, že sa po pôrode spustí laktácia, aj keď bábätko nežije. To môže byť fyzicky aj psychicky veľmi ťažké.

• Ak sú prsia len mierne napäté, nechaj to prirodzene ustúpiť.

• Ak sú tvrdé a bolestivé, môžeš trochu odsať - len toľko, aby sa ti uľavilo. Postupne bude mlieka menej.

• Ak je bolesť výrazná, existujú lieky, ktoré zastavia tvorbu mlieka - poraď sa s gynekológom.

• Ak by si chcela, je možné darovať mlieko do banky materského mlieka.

Prečo sa to stalo

Lekári ti môžu navrhnúť pitvu alebo vyšetrenia, aby zistili príčinu smrti. Pre niektorých rodičov je to dôležité. Dáva to pocit, že aspoň vedia „prečo“.

Rozhodnutie je vždy na tebe. Lekári a sociálni pracovníci ti vysvetlia možnosti.

Ako hľadať podporu

• Porozprávaj sa s blízkym človekom, ktorému dôveruješ.

• Ak máš pocit, že to sama nezvládaš, vyhľadaj odbornú pomoc - psychológa, psychiatra, alebo duchovného.

Právne informácie

Úmrtie novorodenca je potrebné zapísať do matriky. Nemocnica ti vydá potrebné dokumenty.Zákon tiež vyžaduje, aby malo bábätko pohreb alebo kremáciu. Ak by bola potrebná súdna pitva, nemocnica ťa o tom bude informovať.

Pamätaj: Toto nie je tvoja vina. Máš právo smútiť, máš právo rozprávať o svojom bábätku, máš právo hľadať podporu. Aj keď je bolesť obrovská, nie si v tom sama.

Smútok po úmrtí bábätka

Ako sa môžeš cítiť po smrti bábätka

Strata bábätka je jedna z najťažších skúseností. Smútok sa nedá urýchliť.

• Je normálne, že tvoje pocity budú kolísať.

• Smútok sa môže vracať počas výročí - v deň pôrodu, úmrtia alebo v deň, keď malo mať bábätko termín.

• Smútok sa môže ozvať aj vtedy, keď znovu otehotnieš.

Smútenie sa môže prejaviť fyzicky, psychicky, emocionálne aj duchovne. Je v poriadku, ak potrebuješ čas mimo práce alebo bežných povinností.

Partneri a ich smútok

Ty a tvoj partner môžete smútiť veľmi odlišne.

• Niekto potrebuje hovoriť, iný sa uzavrie do seba.

• Niekto „uteká“ do práce alebo si ide zašportovať, iný potrebuje spoločnosť.

• Partneri sa niekedy cítia v úzadí, pretože väčšina pozornosti okolia aj lekárov smeruje k matke. No aj ich prežívanie je rovnako dôležité a zaslúži si pochopenie.Ak dokážete svoje pocity zdieľať, môže vám to pomôcť prejsť týmto obdobím spolu.

Zdieľanie smútku

Hovoriť s rodinou a priateľmi o smrti bábätka môže byť veľmi ťažké.

• Niektorí ľudia budú chcieť pomôcť, ale môžu povedať vety, ktoré tvoju bolesť zľahčujú (napr. „Aspoň môžete mať ďalšie dieťa“).

• Pomôže, ak blízkym povieš, čo pre teba bábätko znamenalo a akú podporu od nich potrebuješ.

• Ak sa ti ťažko rozpráva, môžeš o svojom smútku písať do denníka alebo listu.

Ako si uctiť svoje bábätko

Mnohým rodičom pomáha urobiť niečo formálne alebo symbolické:

• darovať niečo charite v mene bábätka,

• odložiť si spomienkové predmety (fotky, oblečenie, odtlačky rúčky alebo nožičky, vlásky),

• vyrobiť šperk, obrázok či hudbu,

• napísať báseň alebo list na rozlúčku,

• zasadiť strom alebo vytvoriť miesto, kde si na bábätko spomenieš,

• zúčastniť sa spomienkovej slávnosti (napr. 15. októbra - Deň spomienky na stratu dieťaťa počas tehotenstva a po pôrode).

Je úplne v poriadku používať meno svojho bábätka a hovoriť o ňom ako o členovi rodiny.

Starostlivosť o seba

Aby si zvládla smútok, je dôležité starať sa o seba:

• Maj okolo seba ľudí, ktorí ti rozumejú a podporujú ťa.

• Rozprávaj sa s niekým, kto tiež stratil dieťatko - môže to pomôcť cítiť sa pochopená.

• Skús podporné skupiny alebo psychológa so skúsenosťou v tejto oblasti.

• Vyhni sa alkoholu, drogám alebo správaniu, ktoré ťa len otupí.

• Nájdi si jemnú fyzickú aktivitu - prechádzky, plávanie, záhradka, cvičenie, masáž.

• Venuj sa písaniu denníka alebo tvorivej činnosti - môže ti to priniesť úľavu.

Ďalšie tehotenstvo

Niektorí rodičia chcú skúsiť znovu otehotnieť rýchlo, iní potrebujú čas.

• Nenechaj sa tlačiť do rozhodnutia - počkaj, kým budeš pripravená ty aj tvoj partner.

• Je normálne mať zmiešané pocity - radosť aj strach súčasne.

• O vhodnom čase na ďalšie tehotenstvo sa poraď so svojím lekárom.

Pamätaj: Smútok po strate bábätka nemá pravidlá. Je to tvoja cesta. Máš právo rozprávať o svojom dieťati, plakať, ale aj znovu cítiť radosť - keď príde čas.

Ako znížiť riziko mŕtvorodenia

Ako môžeš znížiť riziko mŕtvorodenia

Mŕtvorodeniu sa nedá vždy zabrániť, ale viaceré veci máš vo svojich rukách:

• všímať si pohyby bábätka,

• spať na boku,

• mať zdravý životný štýl,

• pravidelne chodiť na prenatálne kontroly.

Pohyby bábätka

Každé bábätko má svoj jedinečný rytmus pohybov. Ich zmena môže znamenať, že niečo nie je v poriadku.

• Prvé pohyby cíti väčšina žien medzi 16. až 24. týždňom.

• Pohyby by mali byť cítiť každý deň až do pôrodu - nemajú prestať pred začiatkom pôrodu.

• Od 28. týždňa sa vzorec pohybov bábätka už veľmi nemení : ak necítiš pohyb niekoľko hodín, pohyby sú iné ako zvyčajne alebo máš zlý pocit, tak hneď kontaktuj lekára, pôrodnú asistentku alebo pôrodnicu.

Spánok na boku

Od 28. týždňa spi vždy na boku.

• Poloha na chrbte môže tlačiť maternicou na veľkú žilu, čo znižuje prísun krvi a živín pre bábätko.

• Spať môžeš na ktoromkoľvek boku. Pre pohodlie si daj vankúš medzi nohy a jeden za chrbát.

• Ak sa v noci zobudíš na chrbte, jednoducho sa otoč späť na bok.

Zdravý životný štýl počas tehotenstva

Pomáha tvojmu bábätku aj tebe:

• Nefajči. Fajčenie zvyšuje riziko mŕtvorodenia, predčasného pôrodu aj vrodených chýb. Ak potrebuješ pomoc, skontaktuj svojho lekára.

• Nepi alkohol a neužívaj drogy. Ani malé množstvo nie je bezpečné. Ak máš problém prestať, požiadaj o podporu čo najskôr.

• Jedz zdravo a hýb sa. Vyvážená strava a pravidelný jemný pohyb (prechádzky, plávanie, tehotenská joga) prospievajú vám obom. Pred začatím cvičenia sa vždy poraď s lekárom.

• Pozor na lieky. Over si u lekára, či sú všetky tvoje lieky a doplnky výživy počas tehotenstva bezpečné.

Prenatálne kontroly

Na kontrolách lekár alebo pôrodná asistentka sledujú, ako sa ti darí a ako rastie bábätko.

• Ak bábätko rastie pomalšie, môže to byť signál rizika a lekár urobí ďalšie vyšetrenia.

• Kontroly sú aj príležitosťou na otázky a zdieľanie obáv.

• Vždy im povedz o svojich príznakoch. Včasné zachytenie problému môže byť rozhodujúce.

Rizikové faktory mŕtvorodenia

Vyššie riziko majú ženy, ktoré sú napríklad:

• tehotné po 35. roku,

• mali predtým mŕtvorodenie,

• nemajú prenatálnu starostlivosť,

• sú prvorodičky,

• majú cukrovku alebo vysoký tlak,

• majú nadváhu alebo obezitu,

• otehotneli pomocou asistovanej reprodukcie,

• fajčia, pijú alkohol alebo užívajú drogy,

• prežívajú veľký stres, traumu alebo násilie počas tehotenstva,

• prenášajú po 41. týždni.

Ak patríš do rizikovej skupiny, povedz to lekárovi alebo pôrodnej asistentke. Spoločne môžete hľadať spôsoby, ako riziko znížiť.

Pamätaj: väčšina detí sa narodí zdravá. To, že si všímavá, chodíš na kontroly a staráš sa o seba, dáva tvojmu bábätku tú najlepšiu šancu.