Novorodenci: hygiena a čistota

Hygiena a každodenná starostlivosť o bábätká

Čistenie tváre, hlavičky, úst a zúbkov tvojho bábätka

Predtým, než začneš umývať bábätku tváričku, hlavičku, ústa či zúbky, si vždy dôkladne umy ruky. Očká čist jemnou vatovou guľôčkou alebo mäkkou handričkou navlhčenou teplou vodou. Utieraj od vnútorného kútika smerom k vonkajšiemu. Na každé očko použi novú vatovú guľôčku alebo čistú časť handričky.

Použi vatovú guľôčku na jemné očistenie priestoru za uškami a okolo vonkajšej časti ucha. Nikdy nič nevkladaj dovnútra ucha. Vlásky umývaj tak, že bábätku jemne naleješ trošku vody na hlavičku. Na vysušenie vláskov použij uterák a jemne ním prechádzaj po pokožke hlavy tam a späť.

Po rannom aj večernom kŕmení očisti bábätku ďasná a zúbky navlhčenou žinkou alebo kúskom látky namočeným vo vode. Jemne poutieraj prednú aj zadnú stranu zúbkov. Keď sa objavia prvé zúbky, začni ich čistiť aspoň dvakrát denne – ráno a večer – iba s vodou. Použi malú, mäkkú detskú kefku.

---

Starostlivosť a čistenie nechtíkov a pupka tvojho bábätka

Strihaj nechtíky bábätku pomocou špeciálnych detských nožničiek alebo pilníka. Popros niekoho, aby bábätko podržal, kým ich striháš. Alebo to skús vtedy, keď bábätko spí, sedí v stoličke na kŕmenie alebo počúva svoju obľúbenú pesničku.

Predtým než budeš čistiť pupček bábätka, dôkladne si umy ruky. Miesto jemne vyčisti čistou vodou. Po kúpaní sa uisti, že pupček je úplne suchý. Aby sa pahýľ rýchlejšie zahojil, nezakrývaj ho plastovými nohavičkami ani plienkou – nech má prístup k vzduchu.

Ak sa dá, prelož plienku tak, aby sa nedotýkala pupčeka. Snaž sa pahýľa pupočnej šnúry nedotýkať, pokiaľ to nie je nutné.

---

Starostlivosť a hygiena genitálií u bábätiek

Na očistenie pohlavných orgánov dievčatka jemne roztiahni nožičky a navlhčeným vatovým tampónom alebo mäkkou žinkou utrieš medzi pysky, aby si odstránil zvyšky stolice. Začni vždy spredu a jemne utieraj smerom dozadu – nikdy nie opačne, aby sa zabránilo prenosu baktérií.

Na očistenie penisu bábätka jednoducho jemne opláchni genitálnu oblasť čistou vodou počas kúpania. Čisti len vonkajšiu časť predkožky – nikdy ju nenasilu nestiahuj. Vnútorná časť sa čistí prirodzene sama, keď je na to pripravená. Viac o starostlivosti o genitálie bábätiek si môžeš prečítať v kapitole o intímnej hygiene detí.

Dopraj svojmu bábätku trochu času bez plienky. Nechaj jeho zadoček voľne „nadýchať sa“ – sušenie na vzduchu pomáha predchádzať zapareninám a podráždeniu pokožky.

Kúpanie novorodenca

Ako často kúpať novorodenca

Úplne postačí kúpať bábätko 2–3× do týždňa. Ak sa mu kúpanie páči, môžeš ho kúpať aj denne, ale častejšie kúpanie môže vysušovať pokožku.Ideálna dĺžka kúpeľa je 5–10 minút, hlavne ak má dieťa citlivú alebo suchú pokožku.

Kedy kúpať novorodenca

Kúpať môžeš v ktorúkoľvek dennú dobu – najlepšie vtedy, keď si v pohode a nehrozí, že ťa niečo vyruší.Vyhýbaj sa kúpaním, keď je dieťa hladné alebo tesne po dojčení.Ak kúpanie bábätko upokojuje, môže sa stať súčasťou večerného rituálu pred spaním.

Kde kúpať novorodenca

Použi detskú vaničku alebo kuchynský drez – v prvých týždňoch je to často najpraktickejšie.Neskôr, keď dieťa trochu podrastie, bude vanička vhodnejšia.Kúpať môžeš v akejkoľvek miestnosti, ktorá je teplá, čistá a bezpečná.Niektorí rodičia kúpu kombinujú so sprchou – ak to skúsiš, dávaj pozor, aby voda nešla bábätku do tváre a mala príjemnú, nie horúcu teplotu.

Príprava na kúpanie

• Vypni mobil, aby ťa nič nerušilo.

• Priprav si vopred všetko: uterák, žinku, jemný detský čistiaci prostriedok, čisté oblečenie, plienku, krém či masť.

• Nepoužívaj klasické mydlo – vysušuje pokožku. Ak treba, zvoľ jemný čistiaci gél pre bábätká.

• Vodu napusť len po členky bábätka, teplotu skontroluj teplomerom (ideálne 37–38 °C) alebo vyskúšaj zápästím – musí byť teplá, nie horúca.

• Po napustení vody pusti na chvíľu studenú, aby sa prepláchol kohútik.

• Umy si ruky a zlož si hodinky a prstene.

  
  

Ako kúpať bábätko – krok za krokom

1. Predtým, ako ho vyzlečieš, navlhči vatový tampónik alebo žinku teplou vodou a jemne poutieraj očká (od vnútorného k vonkajšiemu kútiku). Na každé oko použi nový tampón.

2. Umy tváričku, ale nič nedávaj do uší ani nosa.

3. Vyzleč bábätko, plienku nechaj ako poslednú.

4. Podopieraj mu hlavičku a ramená jednou rukou a pomaly ho spúšťaj do vody nohami napred.

5. Jemne ho umývaj žinkou – najprv krk a telo, až nakoniec zadoček a genitálie.

6. Vlásky umývaj len raz či dvakrát do týždňa. Nalej trochu vody na hlavičku a poutieraj ju žinkou – šampón nie je potrebný.

   
   

Nikdy nenechávaj bábätko vo vode bez dozoru, ani keď je v podložke či sedátku. Ak musíš odísť, zober dieťa so sebou.

Sušenie a obliekanie po kúpeli

1. Podopierajúc hlavičku bábätko vyber z vane a polož ho na čistý, suchý uterák – ideálne na podlahu, aby nespadlo.

2. Jemne ho osušte – hlavne záhyby pod pazuchami, v slabinách, za uškami a pod bradou.

3. Ak má pokožku suchú, použi neparfumovaný krém alebo masť.

4. Ak má zapareniny, natri zadoček hrubšou vrstvou krému s oxidom zinočnatým.

5. Obliekni ho (najprv plienku) a ulož na bezpečné miesto.

Ak sa bojíš, že ti vykĺzne, môžeš dno vane vystlať látkovou plienkou – nebude tak šmykľavé.

Ako spríjemniť kúpanie

Polož mu ruku na bruško alebo na hrudník – teplý dotyk mu dodá pocit bezpečia.Môžeš mu na bruško položiť teplú vlhkú žinku. Väčšina bábätiek si kúpanie obľúbi do troch mesiacov.

Udržiavanie čistoty medzi kúpeľmi („top and tail“)

Ak bábätko kúpanie neznáša, môžeš jeden deň kúpať a druhý deň ho len rýchlo „umyť zhora i zdola“:

• Tvár a oči: poutieraj vlhkým tampónikom, vždy od vnútorného k vonkajšiemu kútiku.

• Ruky, zadoček a genitálie: poutieraj čistou žinkou s teplou vodou, ak treba, pridaj jemný čistiaci prípravok.

Počas „top and tail“ môže dieťa ostať oblečené alebo zabalené v uteráku – hlavné je, aby mu bolo teplo a pohodlne.

Kúpanie novorodenca: v obrázkoch

Príprava kúpeľa pre novorodenca

Polož si všetky veci na kúpanie tak, aby si ich mal/a po ruke – uteráky, jemný detský čistiaci prostriedok, žinku, vatové tampóniky, čistú plienku a čisté oblečenie. Priprav si aj rozložený uterák, do ktorého po kúpaní bábätko zabalíš. Uisti sa, že v miestnosti je príjemne teplo, aby bábätku nebolo chladno	Naplň vaničku len takým množstvom teplej vody, aby si mohol/a bábätko pohodlne umyť. Teplotu vody skontroluj teplomerom do kúpeľa, zápästím alebo lakťom. Voda by mala mať 37–38 °C – mala by byť príjemne teplá, nie horúca.	Navlhči vatový tampón alebo mäkkú žinku teplou vodou. Jemne očisti bábätku viečka – utieraj od vnútorného kútika oka smerom von. Na každé oko použi nový vatový tampón alebo čistú časť žinky.

Kúpanie novorodenca

Keď máš kúpeľ pripravený, vyzleč bábätko. Jednou rukou jemne podopri jeho hlavičku a ramená, druhou rukou ho podopieraj pod telom. Potom ho pomaly a opatrne spusti do vody.	Použi jemnú umývaciu žinku a postupuj takto: Jemne očisti bábätku tváričku. Potom očisti krk a telíčko.	Raz alebo dvakrát do týždňa umy bábätku vlásky. Jemne mu polej hlavičku vodou. Šampón budeš potrebovať až neskôr – keď bude mať viac vlasov, bude aktívnejšie alebo ak budú vlásky vyzerať mastné.

Bezpečnosť pri kúpaní novorodenca

Nikdy nenechávaj svoje bábätko vo vaničke bez dozoru. Ak potrebuješ odísť, zabaľ ho do uteráka a vezmi so sebou. Bábätko sa môže utopiť aj vo vode hlbokej menej než 5 centimetrov.	Podopri bábätku hlavičku, krk aj telíčko, keď ho vyberáš z vane. Polož ho na rozprestretý uterák a jemne ho osušík poklepávaním.	Polož bábätko na bezpečné miesto – napríklad do postieľky alebo kolísky – až potom vylej vodu z vane.

Strach z kúpeľa

Prečo sa bábätká a batoľatá boja kúpeľa

Novorodenci sa môžu v kúpeľni cítiť neisté – nepáči sa im zmena teploty vody alebo pocit, že "plávajú“. Staršie bábätká a batoľatá sa môžu báť zvuku vypúšťanej vody, pošmyknutia alebo vody v očiach či na hlave pri umývaní vlasov.

Ako pomôcť dieťaťu, ktoré sa bojí kúpeľa

Ak má tvoje dieťa z kúpeľa veľký strach, nenúť ho. Buď trpezlivý a chápavý.Pomôž mu cítiť sa bezpečne – napríklad položením ruky alebo teplej žinky na bruško. Dieťa sa vďaka tomu uvoľní a cíti teplo aj istotu.

Zavedenie rutiny kúpeľa veľmi pomáha. Napríklad spievaj pri kúpaní rovnakú pesničku alebo používaj obľúbeny uterák.Pri batoľatách môžu pomôcť knižky o kúpaní – pomaly odbúrajú strach a menia kúpanie na príjemný zážitok.

Ako uľahčiť kúpanie novorodencom

• Použi malú vaničku, v ktorej sa bude dieťa cítiť bezpečnejšie.

• Skontroluj teplotu vody (ideálne 37–38 °C) pomocou teplomera alebo lakťa.

• Pozeraj sa dieťaťu do očí a rozprávaj sa s ním, aby vedelo, čo sa deje.

• Môžeš sa inšpirovať aj obrázkovým sprievodcom kúpeľom novorodenca.

  
  

Ako pomôcť starším bábätkám a batoľatám, aby si kúpeľ obľúbili

• Začni pomaly – najprv nech dieťa sedí v prázdnej vani a len sa hrá s vodou. Potom pridávaj malé množstvo vody.

• Daj malú detskú vaničku do veľkej vane, aby si zvyklo na prostredie.

• Skús kúpeľ spolu – vezmi dieťa do vane na kolená, aby sa cítilo bezpečne.

• Použi protišmykovú podložku alebo nálepky na dno vane.

• Vypúšťaj vodu až po tom, čo dieťa odnesieš – zvuk odtoku býva pre niektoré deti desivý.

• Ak sa bojí šampónu v očiach, použi špeciálnu čiapku alebo detský šampón bez sĺz.

• Ak kúpeľ vôbec nefunguje, skús sprchu – dieťa môžeš držať v náručí alebo posadiť na podlahu, mimo prúdu vody.

  
  

Nikdy nenechávaj dieťa bez dozoru – aj pár centimetrov vody stačí na utopenie. Maj všetko potrebné pripravené vopred.

Ako spraviť kúpeľ zábavným

• Využi kúpeľ ako čas na spoločnú hru a blízkosť – spievaj, rozprávaj sa, čítaj krátke knižky.

• Dovoľ dieťaťu umyť hračku alebo bábiku – pochopí tak, že kúpeľ je bežná vec.

• Použi špeciálne hračky do vody – pastelky do vane, vodné kanvičky, lieviky či figúrky.

• Ak máš viac detí, kúp ich spolu – deti sa učia pozorovaním a napodobňovaním.

• Dovoľ dieťaťu vybrať si uterák alebo detský šampón s vôňou, ktorá sa mu páči.

• Ak kúpeľ nefunguje večer, vyskúšaj ho ráno, keď je dieťa oddýchnuté.

• Chváľ každý pokrok – aj keď sa dieťa len dotkne vody alebo sa pokojne posadí.

  
  

Čím viac bude kúpanie spojené s hrou, smiechom a istotou, tým rýchlejšie strach zmizne.

Čistenie očí, uší a nosa bábätka

Základy čistenia očí, uší a nosa

Tvár bábätka môžeš čistiť počas kúpeľa alebo aj samostatne.Budeš potrebovať:

• teplú vodu,

• vatové tampóny alebo mäkkú žinku,

• jemný uterák.

  
  

Mydlo nepoužívaj – pokožka bábätka je citlivá a ľahko sa vysuší. Ak treba, môžeš do vody na čistenie vonkajších častí nosa a uší pridať malé množstvo jemného detského čistiaceho prostriedku.

Postup čistenia tváre bábätka

1. Priprav si vatové tampóny alebo žinku – na každý pohyb použi nový tampón alebo čistú časť žinky, aby si neroznášal baktérie.

2. Namoč tampón alebo žinku do teplej vody a jemne vyžmýkaj prebytočnú vodu.

3. Oči: jemne utri kútiky očí od vnútorného smerom von.

4. Nos: jemne utri oblasť okolo nozdier, aby si odstránil hlien. Nič nestrkaj dovnútra nosa – mohol by si poškodiť sliznicu a spôsobiť krvácanie.

5. Uši: utri oblasť za ušami a vonkajšiu časť ucha. Nikdy nič nestrkaj dnu – ucho bábätka je veľmi citlivé.

6. Krk: jemne utri pod bradou a v záhyboch pokožky, kde sa často zachytáva mlieko alebo sliny.

7. Na záver jemne osuší bábätko mäkkým uterákom – aj za ušami a medzi záhybmi kože.

Niektoré bábätká pri čistení tváre plačú alebo sa vrtia – pomôže, keď sa s nimi jemne rozprávaš alebo im spievaš.

Novorodenci často kýchajú alebo dýchajú chrapľavo, keď sú unavení alebo vzrušení – je to normálne, pretože majú úzke nosové priechody. Kýchanie im pomáha zbaviť sa hlienu a nečistôt z nosa.

Starostlivosť o pupček novorodenca

Čo očakávať po narodení

Po pôrode sa pupočná šnúra zovrie a prestrihne. Malý kúsok, ktorý zostane pripevnený k brušku bábätka, sa volá pupočný kýpeť. Často na ňom zostáva svorka, ktorú ti pôrodná asistentka odstráni ešte v pôrodnici alebo krátko po príchode domov.

V prvých dňoch sa kýpeť postupne vysuší, stmavne, zmenší a do 1–2 týždňov sám odpadne.

Počas schnutia alebo krátko po odpadnutí si môžeš všimnúť:

• mierny výtok čírej, lepkavej alebo hnedastej tekutiny,

• malé fľaky na oblečení alebo plienke,

• jemný zápach.

To všetko je súčasť prirodzeného hojenia.

Kontaktuj lekára, ak:

• kýpeť neodpadne ani po 2 týždňoch,

• oblasť okolo pupka je červená, teplá, opuchnutá alebo zapácha.

  
  

Ako čistiť a starať sa o pupček

1. Umy si ruky pred každým čistením.

2. Jemne umy oblasť pupka vodou a mäkkou žinkou. Ak chceš, môžeš použiť len prsty a vodu – no nedotýkaj sa kýpťa viac, než je nutné.

3. Ak sa pupček zašpiní močom alebo stolicou, umy ho čistou vodou a jemným detským čistiacim prostriedkom. (Ak si nie si istý, aký použiť, poraď sa s lekárnikom alebo detskou sestrou.)

4. Po kúpaní dobre vysuš oblasť pupka – ideálne nechaj voľne preschnúť na vzduchu.

5. Nezakrývaj pupček plastovými nohavičkami ani tesnými plienkami. Ak môžeš, prelož okraj plienky smerom dolu, aby sa pupok vetril.

6. Nikdy kýpeť neodtrhávaj, ani keď sa zdá, že sa už drží len na kúsku.

Po odpadnutí kýpťa pokračuj v udržiavaní čistoty a sucha, až kým sa pupček úplne nezahojí. Pomôže, ak bude stále vystavený vzduchu.

Ak si po niekoľkých dňoch po odpadnutí všimneš, že:

• pupček stále vlhne alebo tečie,

• je horúci, červený alebo opuchnutý,

• bábätko má horúčku alebo vyzerá choré –

  
  

  navštív lekára čo najskôr.

Nechtíky bábätka: ako ich strihať

a riešiť drobné problémy

O nechtíkoch bábätka

U novorodencov sú nechtíky mäkké a krehké – často sa samy obrusujú pri dotyku s oblečením.U starších bábätiek sa nechtíky skracujú aj prirodzene pri hre a kontakte s okolím.

Napriek tomu rastú pomerne rýchlo, preto ich občas treba zastrihnúť. Použi na to detské nožničky s guľatou špičkou, malé klieštiky alebo jemný pilník (emery board). Ten pomáha zarovnať okraje nechtov, aby sa bábätko nepoškriabalo.

Ako strihať nechtíky

Najlepšie je strihať ich, keď je bábätko:

• v polospánku alebo práve po dojčení,

• pokojné a uvoľnené – napríklad v autosedačke či jedálenskej stoličke.

Tipy, ako to zvládnuť ľahšie:

• Uisti sa, že máš dostatok svetla, aby si dobre videl/a.

• Ak môže, pomôž si s partnerom – jeden drží bábätko, druhý strihá.

• Jemne odtiahni bruško prsta od nechtu, aby si nepoškodil/a pokožku.

• Nechty na nohách strihaj rovno, aby si predišiel/a zarastaniu.

  
  

Aby sa bábätko cítilo príjemne:

• Rozprávaj sa s ním tichým hlasom alebo mu spievaj.

• Skús ho zaujať hračkou – staršie deti často spolupracujú lepšie, keď sa hrajú.

• Urob z toho malú hru – napríklad “ideme ostrihať tigrí pazúriky”.

• Po dokončení ho pochváľ, že ti pomohlo – posilní to jeho pocit bezpečia.

  
  

Ak sa ti náhodou podarí porezať pokožku a objaví sa kvapka krvi, prilož mäkkú čistú gázu alebo tampón a jemne zatlač, kým krvácanie neprestane. Nelep náplasť, pretože by ju bábätko mohlo dať do úst.

Ak si neistý/á alebo sa rana zapáli, navštív pediatra.

Bežné škrabance a prevencia

Bábätká sa niekedy nechtiac poškriabu, pretože ešte nemajú dobrú kontrolu nad rukami.Ak sa to stáva často, môžeš im na chvíľu dať mäkké bavlnené rukavičky alebo ponožky na ruky.Nezabúdaj však bábätku dopriať čas bez rukavičiek, aby mohlo voľne hýbať prstíkmi, objavovať a učiť sa koordináciu.