Keď chcem byť oporou, ale sám/sama už nevládzem

Možno sa snažíš robiť všetko správne.Byť prítomný/á.Byť trpezlivý/á.Byť silný/á pre svoje dieťa alebo blízkeho.

A popritom si unavený/á. Fyzicky aj psychicky. Možno máš pocit, že stále dávaš, ale už nemáš z čoho. A možno sa pýtaš, či je normálne cítiť sa takto vyčerpaný/á. Je.

Starostlivosť je viac než povinnosť

Rodičovstvo a starostlivosť nie sú len o praktických veciach. Sú o emóciách, strachu, zodpovednosti a láske.

O pochybnostiach, či robíš dosť.O obavách, či niečo nepokazíš.O tom, že chceš pre druhého to najlepšie,aj keď sám/sama nemáš odpovede.

A niekedy sa do toho pridá únava, stres alebo napätie, ktoré si ani nestihneš uvedomiť.

Keď máš pocit, že to nezvládaš dokonale

Byť dobrým rodičom alebo opatrovateľom neznamená byť dokonalý/á.

Znamená to všímať si, keď už je toho priveľa.

Znamená to vedieť požiadať o pomoc skôr, než dôjdeš na úplné dno.

Pomoc neznamená zlyhanie. Znamená starostlivosť - aj o seba.

Deti a blízki cítia viac, než si myslíme

Deti vnímajú napätie, únavu aj ticho. Aj keď sa snažíme všetko „ustáť“.

Rovnako aj starší alebo chorí blízki cítia, keď je starostlivosť pre nás príliš ťažká.

Podpora môže pomôcť nájsť rovnováhu medzi tým, čo dávam druhým a tým, čo potrebujem ja.

Nemusíš na to zostať sám/sama

Existujú miesta, kde sa rodičovstvo a starostlivosť vnímajú citlivo. Kde sa nehodnotí, ale počúva. Kde sa hľadá spôsob, ako situáciu zvládnuť spolu.

Niekedy ide o rozhovor.Niekedy o dlhodobejšiu podporu.Niekedy o pomoc celej rodine.

Všetko v tempe, ktoré je pre teba zvládnuteľné.

Máš právo cítiť únavu aj láskavosť naraz

Môžeš milovať a zároveň byť vyčerpaný/á.Môžeš chcieť byť oporou a pritom potrebovať oporu sám/sama.

To z teba nerobí zlého rodiča ani zlého človeka. Robí to z teba človeka.

Keď budeš pripravený/á

Ak cítiš, že by ti pomohlo sa o tejto téme porozprávať, existujú bezpečné priestory, kde sa berie ohľad na teba aj tvoju rodinu. Bez tlaku. Bez porovnávania. S rešpektom k tomu, čo prežívaš.

Keď budeš chcieť, sme tu.