Keď by domov mal byť bezpečím, ale nie je

Možno máš pocit, že doma niečo nefunguje.Možno je tam napätie, strach alebo ticho, ktoré ťa zviera.

Možno sa bojíš reakcií.Možno si dávaš pozor na slová, na kroky, na každý pohľad.A možno si si už neraz povedal/a, že to musíš vydržať kvôli deťom, rodine, okoliu.

Ak sa doma necítiš bezpečne, niečo nie je v poriadku.

Násilie nemusí byť vždy viditeľné

Násilie v rodine nie je len o fyzických ranách. Je aj o kriku, ponižovaní, kontrole, vyhrážkach či dlhodobom tichu.

O pocite, že strácaš sebadôveru. Že pochybuješ o sebe. Že sa bojíš povedať, čo cítiš.

A často sa deje potichu. Za zatvorenými dverami.

Nie je to tvoja vina

Možno si sa snažil/a situáciu upokojiť.Možno si sa prispôsoboval/a.Možno si veril/a, že sa to zlepší.

Násilie však nevzniká preto, že niekto „niečo pokazil“. Vzniká preto, že niekto prekračuje hranice druhého.

A za to nenesie zodpovednosť obeť.

Deti to cítia, aj keď mlčia

Ak sú v rodine deti, vnímajú viac, než si myslíme. Napätie, strach, neistotu.

Aj keď sa im snažíš všetko vysvetliť potichu alebo ich „chrániť“ mlčaním, situácia sa ich dotýka.

Aj ony majú právo na bezpečie. Na pokojné prostredie. Na dospelých, ktorí ich chránia.

Pomoc nemusí znamenať okamžité rozhodnutia

Požiadať o pomoc neznamená, že musíš hneď odísť, podať oznámenie alebo niečo vysvetľovať.

Niekedy je prvým krokom len rozhovor. Zavolanie. Správa.

Priestor, kde ťa niekto vypočuje, uverí ti a nebude ťa tlačiť do rozhodnutí, na ktoré ešte nie si pripravený/á.

Nemusíš v tom zostať sám/sama

Existujú bezpečné miesta, kde sa rieši násilie v rodine citlivo a s rešpektom.

Kde sa pozerá na tvoju situáciu komplexne- na teba, deti, vzťahy aj praktické otázky.

Pomoc môže prísť osobne, telefonicky alebo aj na diaľku. Tak, ako to zvládneš.

Máš právo na život bez strachu

Bez ohľadu na to, ako dlho to trvá.Bez ohľadu na to, čo si už skúsil/a.Bez ohľadu na to, čo hovoria iní.

Máš právo na bezpečie. Na podporu. Na dôstojný život bez násilia.

Keď budeš pripravený/á

Ak čítaš tieto riadky a niečo v tebe zarezonovalo, aj to je signál.

Nemusíš vedieť presne, čo chceš urobiť. Stačí, že nechceš zostať tam, kde si teraz.

Keď budeš chcieť urobiť ďalší krok, existuje pomoc, ktorá je tu pre teba.

Ticho. S rešpektom. A s cieľom, aby si bol/a v bezpečí. Keď budeš pripravený/á, sme tu.