Keď spolu pracujeme, ale nie vždy si rozumieme

Možno máš pocit, že v práci musíš stále niečo vysvetľovať. Alebo že tvoje slová narážajú na stenu.

Možno sa snažíš byť korektný/á, a aj tak odchádzaš z rozhovorov s napätím, frustráciou alebo pochybnosťami.

Pracovné vzťahy sú o ľuďoch. A kde sú ľudia, tam sú aj emócie, nedorozumenia a rozdielne očakávania.

Komunikácia nie je len o slovách

To, čo hovoríme, je len časť príbehu. Dôležité je aj to, ako hovoríme a v akom rozpoložení sme.

Stres, únava alebo tlak na výkon môžu spôsobiť, že reagujeme ostrejšie, než by sme chceli. Alebo naopak – mlčíme, aj keď by sme potrebovali prehovoriť.

A postupne sa v nás hromadí napätie.

Keď sa problémy opakujú

Možno máš pocit, že riešite stále to isté. Rovnaké konflikty. Rovnaké výčitky.

Možno sa bojíš otvorene hovoriť, aby si si nepokazil/a vzťahy alebo pozíciu.

To je vyčerpávajúce. A dlhodobo neudržateľné.

Hranice v práci sú dôležité

Pracovná komunikácia nie je len o spolupráci. Je aj o hraniciach. O tom, čo je pre teba v poriadkua čo už nie.

Nastaviť hranice neznamená byť konfliktný/á. Znamená chrániť seba, svoju energiu a zdravie.

A to sa nie vždy učí ľahko.

Vzťahy sa dajú zlepšiť

Nie každý konflikt znamená, že niečo zlyhalo. Niekedy je to signál, že je potrebné zmeniť spôsob komunikácie.

Podpora môže pomôcť:

• ujasniť si, čo chceš povedať,

• zvládať emócie v náročných situáciách,

• nájsť slová, ktoré nezraňujú, ale nastavujú hranice.

Nie preto, aby si sa prispôsobil/a za každú cenu, ale aby si sa cítil/a istejšie.

Pracovné vzťahy ovplyvňujú celý život

To, čo prežívaš v práci, sa často prenáša domov. Do nálady. Do vzťahov. Do zdravia.

Aj preto má zmysel riešiť pracovnú komunikáciu skôr, než sa z nej stane dlhodobý stres.

Keď budeš pripravený /á

Ak cítiš, že by ti pomohlo lepšie sa zorientovať v pracovných vzťahoch, zvládnuť náročné rozhovoryalebo nájsť pokojnejší spôsob komunikácie, existujú miesta, kde sa na to pozerá citlivo a prakticky.

Bez hodnotenia.Bez tlaku.S ohľadom na tvoju situáciu.

Keď budeš chcieť, sme tu.